長年のデスクワーク仕事と運動不足で、最近特に足腰の弱りがとても気になりだしました。
何もない所でつまづいたり・・・
階段ののぼりは足が上がらず。。。
足の冷えやむくみがだんだん辛く感じてきて・・・
運動しなければ！とは思うのですが、三日坊主ならまだしも、一日やって、筋肉痛に見舞われ、長続きしない・・・
こんな状況をなんとか打破しないといけない‼
と思い、ネットで見つけた『あしふみ健幸ライフ』をみつけて！
これなら続けられるのでは？！
と思い、早速購入しました！
『あしふみ健幸ライフ』ってどんな器具？
『あしふみ健幸ライフ』について調べました。
『セールスポイント』について
- 5分で1000回 座ったまま歩行不足を補える運動器具。
- 簡単に始められる事から一大決心が不要。
- いつも座っている椅子の下に置いておくだけで楽に運動ができる。
- 血流が良くなる事でリンパの流れが良くなるのでむくみに効果的。
- 代謝が良くなるので身体がポカポカし始め、冷え性の方にもお勧め！
- 血流が良くなるので病変部の回復を促すことが期待される！
- 脳も刺激され活性化。
『あしふみ健幸ライフ』の商品説明
公式サイトの商品説明です。
座りすぎの方へ【あしふみ健幸ライフ】
｢あしふみ健幸ライフ｣ご利用シーンを集めました。歌 かとうれいこ作詞作曲 たきのえいじ
www.youtube.com
『あしふみ健幸ライフ』早速使ってみました！
『あしふみ健幸ライフ 無垢木溝入りタイプ（42cm）』を購入しました。
目標設定
目標は１日１万歩！
万歩計も購入しました。
朝と夜、２回に分け、朝は５分！夜は１日１万歩になるよう設定しました。
一か月経過！
気合を入れてスタートしましたが、意外や意外！楽しいのです！
テレビを見ながら。
本を読みながら。
お話しながら。etc・・・
一日一万歩！
あっという間の１ヶ月でした。
これまで三日坊主の運動習慣でしたが、楽しく続けられました。
『あしふみ健幸ライフ』を使ってみた感想
私の個人的感想です。
- 足が軽くなった。
- 足がつまづくことがなくなった。
- とにかく、続けやすい、楽。
- 足がスッキリする。
- 体が温かくなってくる。
- 足のむくみが良くなった。
- 短時間で歩数を稼げる。
- 筋力がついた感じ。
30秒で107回！あしふみ運動が可能です！
あしふみ健幸ライフ、30秒で107回もあしふま運動ができました。ashifumi.jp
www.youtube.com
さいごに
座りすぎでお悩みの方にぜひおすすめの健康器具です。
私の母は半身麻痺で歩行がままなりません。
先日、母にも使ってもらおうと、実家にプレゼントで贈りました。
友人も我が家で体感し、ご両親にプレゼントに購入されました。
ぜひ、使ってみてください！
お勧めです！
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